减肥知识第65页

十个减肥理由十种减肥动力

陪我减肥网发布于 2020-09-07

想减肥？想减肥最夯的理由是什么？有什么样千奇百怪的动力让女人费尽千方百计想瘦？让BODY带��一起来瞧一瞧！第一名 LOVE POWER 为了喜欢的男生，为了让暗恋的对象多看一眼，为了让男朋友夸赞?“女为悦己者容”，爱情的力量果然是最大的，稳坐冠军宝座第一名！第二名就是要争一...

陪我减肥网发布于 2020-09-07

　　气温渐渐爬升，街头的MM们衣服越穿越少，此刻的你是否也很想秀一秀你的身材？可是还有一些些赘肉，令你每天早上光想着穿衣搭配都花了好多时间。看看这十个贴士，让你燃脂加速度。　　1、保持良好的姿势　　“抬头挺胸，收腹翘臀”每天站立的时候都要这么对自己说，这样做令你形体变得更美，...

陪我减肥网发布于 2020-09-07

　　人都是可以改变的，至少在他们生活的某个方面，比如健康于身材。关键是安排好时间，并找到改变的动力。我们如何才能挤出时间，整理我们的生活呢？资深体重管理专家金山说，其实这样的机会一直就在我们面前，对于我们而言，最方便的时间是周末，只有周末才有自己的专属空间。就让这个周末成为一个放...

陪我减肥网发布于 2020-09-07

　　给减肥姑娘们十个好建议　　1.保持清新的牙齿�D�D随时刷牙。　　我喜欢新鲜、有薄荷味的感觉，那样不会让我的牙齿对甜点产生欲望。我甚至不介意在办公室的卫生间刷牙，接受别人的疑视。　　2.随处都小吃。　　在我的包里、车里和书桌里都备有健康的小吃。如果我饿了...

陪我减肥网发布于 2020-09-07

　　科学家在2009美国实验生物学大会上宣布，嚼无糖口香糖能降低对零食的渴望。　　研究者选择了115名经常嚼口香糖的男女进行实验。标准午餐3小时之后，研究人员向参试者提供各种零食。结果发现，嚼口香糖之后，参试者从零食中摄取的热量会减少40卡路里，减少了对甜食的渴望。而且，嚼口香...

陪我减肥网发布于 2020-09-07

　　冬去春来，我们脱掉了厚厚的棉装，这正是女孩子们显身材的大好时机。可是看着冬天堆积的脂肪我们又该怎么办呢？下面看看小编为你推荐的饮食巧妙吧，它能快速的帮助你脱掉厚厚的脂肪。　　尽量多嚼几次。　　细嚼慢咽，使大脑有时间获得“饱”的信号。当血糖升到一定浓度时，下丘脑的饱中枢就会...

陪我减肥网发布于 2020-09-07

　　学习以下四种“慢减肥”心得，用乌龟的速度要求自己，就会收到非常好的减肥效果哦! 　　“慢”减肥秘诀一：细嚼慢咽　　细嚼是最基本的减肥原则，这和大脑的活动有关：称为瘦素的荷尔蒙要刺激中枢神经需要20分钟左右，吃得快的人往往还没感到吃饱，就已经吃得太多了;只有细嚼慢咽，才能在吃...

陪我减肥网发布于 2020-09-07

　　你知道吗？K歌也是一种很好的减肥方式。减肥专家说过，想要减肥，一定要先燃烧脂肪，此时，最先燃烧的便是中性脂肪，而唱歌正好可以帮助其燃烧，若同时载歌载舞，唱完一首歌减掉的脂肪是相当可观的。　　专家揭秘K歌减肥原理　　歌唱时的呼吸与日常生活中说话的呼吸不大一样。平时，人们交谈...

陪我减肥网发布于 2020-09-07

　　我们心中“瘦一点，再瘦一点”的愿望就像呼吸一样起伏不歇。但是，怎样才能“瘦一点”呢？这个世界上每秒钟有数以万计的人点击减肥网站，减肥书籍轻而易举地登上生活类图书热销榜，每有减肥新品问世，就像战鼓一样催得我们跃跃欲试。但“瘦一点”的灵丹妙药到底在哪儿？找到瘦身过程中最容易忽略的...

陪我减肥网发布于 2020-09-07

　　过去人们总认为吃得多、睡得多是导致肥胖的重要原因，但据科学家最新研究发现，规律、充足的睡眠有助于体重超标的糖尿病患者减肥。　　法国国家健康和医学研究院的科学家在研究调查中发现，如果一个人连续两天平均只睡4个小时，那么体内“饥饿”激素的水平就会升高一倍，而调节脂肪含量和食欲的...