减肥知识 减肥冷知识8陪我减肥网 发布于 2020-09-11关于减肥，有很多谣言和误区。 像下面这8个减肥的冷知识，就可能会颠覆你的认知。 掌握科学的减肥知识和技巧，一起来健康享瘦吧！ 1、改变吃饭顺序也能帮你瘦 开始进食后，胃肠会分泌抑制食欲的激素，胰岛素也会分泌，让大脑发出饱足的讯息。 吃饭时先喝水或汤水，汤水要少油、少淀粉勾芡。 然...标签：减肥冷知识
