减肥知识 减肥冷知识8陪我减肥网 发布于 2020-09-11关于减肥,有很多谣言和误区。 像下面这8个减肥的冷知识,就可能会颠覆你的认知。 掌握科学的减肥知识和技巧,一起来健康享瘦吧! 1、改变吃饭顺序也能帮你瘦 开始进食后,胃肠会分泌抑制食欲的激素,胰岛素也会分泌,让大脑发出饱足的讯息。 吃饭时先喝水或汤水,汤水要少油、少淀粉勾芡。 然...标签:减肥冷知识