帮你快速减掉“果冻胖”
1陪我减肥网 发布于 2020-09-07
明明节制饮食，肥的不吃、油的不碰，体重也没超出标准，但朋友都问��是不是发福了？别以为她们没礼貌、爱乱说，因为「果冻胖」已经找上��了！「果冻胖」一点都不可爱，不只整个人看起来大一号，外加双眼皮变金鱼眼，瓜子脸变大饼脸，小腿变象腿，让人胖得冤枉。体内水分太多，代谢不好，人就会水肿...
标签：减肥窍门 第22页
近半数新加坡人想要减肥
陪我减肥网 发布于 2020-09-07
一项最新调查发现，48%的新加坡人认为自己体重偏重，需要减肥。 据新加坡当地媒体23日报道，全球知名市场调查机构尼尔森去年9月对全球52个国家和地区进行了调查，目的是了解全球的消费趋势和各地区的消费喜好。调查发现，只有44%的新加坡人觉得自己的体重“刚刚好”。 接受调查的...
十个减肥理由 十种减肥动力
陪我减肥网 发布于 2020-09-07
想减肥？想减肥最夯的理由是什么？有什么样千奇百怪的动力让女人费尽千方百计想瘦？让BODY带��一起来瞧一瞧！ 第一名 LOVE POWER 为了喜欢的男生，为了让暗恋的对象多看一眼，为了让男朋友夸赞?“女为悦己者容”，爱情的力量果然是最大的，稳坐冠军宝座第一名！ 第二名就是要争一...
10种好习惯 加速脂肪燃烧
陪我减肥网 发布于 2020-09-07
气温渐渐爬升，街头的MM们衣服越穿越少，此刻的你是否也很想秀一秀你的身材？可是还有一些些赘肉，令你每天早上光想着穿衣搭配都花了好多时间。看看这十个贴士，让你燃脂加速度。 1、保持良好的姿势 “抬头挺胸，收腹翘臀”每天站立的时候都要这么对自己说，这样做令你形体变得更美，...
周末在家怎样激励自己减肥
陪我减肥网 发布于 2020-09-07
人都是可以改变的，至少在他们生活的某个方面，比如健康于身材。关键是安排好时间，并找到改变的动力。我们如何才能挤出时间，整理我们的生活呢？资深体重管理专家金山说，其实这样的机会一直就在我们面前，对于我们而言，最方便的时间是周末，只有周末才有自己的专属空间。就让这个周末成为一个放...
给姑娘们的十条减肥好建议
1陪我减肥网 发布于 2020-09-07
给减肥姑娘们十个好建议 1.保持清新的牙齿�D�D随时刷牙。 我喜欢新鲜、有薄荷味的感觉，那样不会让我的牙齿对甜点产生欲望。我甚至不介意在办公室的卫生间刷牙，接受别人的疑视。 2.随处都小吃。 在我的包里、车里和书桌里都备有健康的小吃。如果我饿了...
经常嚼口香糖有助减肥
1陪我减肥网 发布于 2020-09-07
科学家在2009美国实验生物学大会上宣布，嚼无糖口香糖能降低对零食的渴望。 研究者选择了115名经常嚼口香糖的男女进行实验。标准午餐3小时之后，研究人员向参试者提供各种零食。结果发现，嚼口香糖之后，参试者从零食中摄取的热量会减少40卡路里，减少了对甜食的渴望。而且，嚼口香...
最实用的饮食减肥九窍门
陪我减肥网 发布于 2020-09-07
冬去春来，我们脱掉了厚厚的棉装，这正是女孩子们显身材的大好时机。可是看着冬天堆积的脂肪我们又该怎么办呢？下面看看小编为你推荐的饮食巧妙吧，它能快速的帮助你脱掉厚厚的脂肪。 尽量多嚼几次。 细嚼慢咽，使大脑有时间获得“饱”的信号。当血糖升到一定浓度时，下丘脑的饱中枢就会...
4种”慢减肥”秘诀效果超好
2陪我减肥网 发布于 2020-09-07
学习以下四种“慢减肥”心得，用乌龟的速度要求自己，就会收到非常好的减肥效果哦! “慢”减肥秘诀一：细嚼慢咽 细嚼是最基本的减肥原则，这和大脑的活动有关：称为瘦素的荷尔蒙要刺激中枢神经需要20分钟左右，吃得快的人往往还没感到吃饱，就已经吃得太多了;只有细嚼慢咽，才能在吃...
K歌也减肥 唱首歌等于跑100米
陪我减肥网 发布于 2020-09-07
你知道吗？K歌也是一种很好的减肥方式。减肥专家说过，想要减肥，一定要先燃烧脂肪，此时，最先燃烧的便是中性脂肪，而唱歌正好可以帮助其燃烧，若同时载歌载舞，唱完一首歌减掉的脂肪是相当可观的。 专家揭秘K歌减肥原理 歌唱时的呼吸与日常生活中说话的呼吸不大一样。平时，人们交谈...