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减肥方法

最简单快速的减肥方法 10天瘦7斤

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陪我减肥网 发布于 2020-08-03

  最简单快速的减肥方法 10天瘦7斤   1、吃慢一点   我们常在忙碌之中,在车子里,利用工作的空档,不知不觉“吞下”我们的正餐,久而久之形成了对健康的威胁。当在家里或休闲的片刻,请记得,放慢咀嚼的速度,让我们有机会欣赏食物的原味,减少对食物的用量。吃饭每一口的咀嚼次数等同于...