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减肥方法

引起小儿肥胖的原因,如何控制儿童肥胖?

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陪我减肥网 发布于 2020-07-31

小儿肥胖不仅会影响到体型,到了成年时期容易患上肥胖病、脂肪肝、高血压以及糖尿病等。另外,过度肥胖还容易受到其他小伙伴的嘲笑,会给孩子心理健康带来一定的影响。所以要积极的控制体重,以减少对身体带来的伤害。 引起小儿肥胖的原因 现在人们的物质生活越来越丰富,部分家长为了让孩子茁壮成长...

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儿童肥胖如何来减肥?

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陪我减肥网 发布于 2020-07-31

儿童正处于生长和发育阶段,不能通过节食的的方式来减肥,以免影响骨骼的发育。另外减肥也不能急于求成,可以通过有氧运动以及调整饮食的方式来帮助瘦身。 儿童肥胖如何来减肥? 1、运动减肥 爬楼梯:爬楼梯不仅消耗更多的能量,同时也克服自身的重力,经过研究发现上下楼梯比游泳消耗的能量高于三...