冬季进行减肥的5个方法
1陪我减肥网 发布于 2020-09-04
很多人看到这题目都会奇怪，很多人在冬季都会放弃了减肥计划。原因在于大多数减肥者只是每到夏天迫切的想换上漂亮的衣裙，看着自己悄悄长出的赘肉而苦恼买不到心怡的衣服时才急切的寻找减肥的方案，恶狠狠的让自己节食，期望着几天便可以减掉这些肥肉...
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11个冬季减肥秘籍
1陪我减肥网 发布于 2020-09-04
都说冬季减肥难，其实不然。冬季也是减肥的好时机。气温下降，身体需要更多的能量来维持基本运作；运动所消耗的热量也会比在温暖环境中要多得多。但是，想要在冬季减肥却也困难重重。天气寒冷，食欲大增，活动量减少，很容易让脂肪堆积起来。怎么办好呢？不用担心，小编这就介绍11个减肥秘方给大家，...
冬日懒散减肥 不节食照样瘦
3陪我减肥网 发布于 2020-09-04
冬季是个适合减肥的季节，但是也有很多MM懒得运动导致了肥肉滋生。对于这样的一个季节，不瘦下来就意味着另一个结果，胖上去。所以保持身材显得尤为重要，现在就教你几招冬日里的闲散运动减肥法，让你轻松保持好身材！ 1.摩擦抚摸 摩擦生热促进血液循环，拍打增加皮肤弹性这些众人皆知，然而揉搓...
日本立法 腰围值超标者必须减肥
陪我减肥网 发布于 2020-09-04
如今在日本，肥胖人士升迁的可能性大大减小。苗条已不仅仅是个时尚话题，而且成了涉及法律、职场的问题。日本政府最近已立法规定，腰围值超标者必须减肥，减肥不成功将接受健康教育，屡教不改者自动离职。 腰围有了“职业标准” 法律规定 对象：对年龄在40岁至75岁之间的员工进...
不爱运动 懒人秋天该如何减肥
1陪我减肥网 发布于 2020-09-04
专家说经过一个夏天的煎熬，人体内的蛋白质、微量元素及脂肪等营养耗损了不少，而秋天不仅胃口变好，睡眠时间也长了，人体会为迎接冬季主动储存脂肪，所以人在秋天一般都会长“膘”。 网友求助： 我是一个迫切需要减肥的MM,吃的也不多，好不容易瘦了5斤，国庆节和中秋节的重合，吃得不节制，又胖...
玩智力游戏消耗热量也能减肥
陪我减肥网 发布于 2020-09-04
英国研究人员说，玩益智游戏，1个小时可以消耗90大卡的热量，也有减肥的效果。 据台湾“中广新闻网”25日报道，研究人员说，1块巧克力豆饼干有56卡、奶油夹心饼干57卡、梅子果酱饼干也只有85大卡。吃1片饼干，玩1小时益智游戏，就不用担心长胖了。 一个研究人员说，脑子里...
时刻进行着 常用减肥小方法
陪我减肥网 发布于 2020-09-04
想减肥？一分钟就够了！下面这些生活中的小智慧教你如何只用60秒或者更少的时间轻松减肥。一个人每天醒着的时间大概有1000分钟，那就是说你每天会有1000个机会去实践下面这些小贴士！如果你已经开始减肥计划了，下面这些方法更可以助你一臂之力，加快减肥效果。减肥，要时刻准备着！ ...
随时随地消耗卡路里
陪我减肥网 发布于 2020-09-04
让身体更健康，不见得非要去健身房，参加挥汗如雨的高强度锻炼。英国《魅力》杂志最新报道，著名好莱坞健身教练拉莫娜·布拉甘萨表示，日常生活中的点滴活动，如以下8种，就能消耗不少热量。 爬楼梯。上下班或回家，最好选择爬楼梯。上下3层楼梯，可消耗29卡路里热量，相当于少吃一个苹果...
最有毅力夫妇联手一年减肥300斤
2陪我减肥网 发布于 2020-09-04
减肥前的娜塔莉（左）和减肥后的娜塔莉 减肥前的斯蒂芬（左）和减肥后的斯蒂芬 “肥人夫妇”成“性感夫妻” 夫妻俩...
湖北有四分之一的人口超重
陪我减肥网 发布于 2020-09-04
湖北有1/4的人口超重 专家呼吁：该减肥了 省市两级疾控部门调查显示，全省城乡居民超重率，男性为25%，女性为26.3%。 昨日，最新一期《公共卫生与预防医学》公布了上述调查结果。 据了解，是否超重及肥胖主要依据体质指数来判定，即体重与身高的平方比，结果大于24为...