减肥方法 三天快速减肥法陪我减肥网 发布于 2020-08-03 三天快速减肥法 第一天食谱 早餐：半个西柚、1片烤土司、1杯黑咖啡1杯。 午餐：1份青菜沙拉、海鲜意大利面、1个苹果。 晚餐：1碗糙米饭、生菜炒肉、冬瓜海带汤。 理由：面包、糙米含有大量的碳水化合物，能为机体提供足够的能量。而西柚、苹果中都有丰富的钾、维生...标签：三天快速减肥法
