减肥食物 喝燕麦有什么好处?6陪我减肥网 发布于 2020-10-201.喝燕麦有什么好处? 1、改善免疫系统 燕麦中丰富的β葡聚糖能改善免疫系统，有效抗击病毒、细菌和寄生虫，从而提高人体免疫力。 2、有益减肥瘦身 燕麦片中膳食纤维丰富，可长时间保持饱腹感，防止摄入过多的油腻和咸味食物，达到减肥瘦身的效果。 3、预防便秘 燕...标签：减肥
