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减肥方法

4大冬季减肥有氧运动

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陪我减肥网 发布于 2020-07-28

为了能够让自己瘦下来,很多女生都已经想尽了千方百计,运动减肥无疑是众多减肥方法之中最为健康也最为有效地了。那么,冬季怎样减肥最快呢?今天小编就为您推荐几种有氧运动,祝您高效减肥。 1、爬山 爬山对心肺功能的锻炼效果更佳。 效果指数: 适应人群:高血压、冠心病等患者要量力而行。 技...