无负重深蹲，不男生！这种哑铃动作会做才算是纯爷们
3陪我减肥网 发布于 2020-10-23
第一次去健身会所的人一般都是四处张望，特别关心这些有身型的人，随后效仿她们的姿势。可是结果一般都并不是很理想化，并且也有将会伤到自身。这类不正确不仅是出現在初学者的的身上，就算是有工作经验的人也是有将会犯这类不正确。下边大家给你列举了5种每一个男生都应当把握的基本姿势，...
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瑜伽塑身并非人人适宜
1陪我减肥网 发布于 2020-10-21
爱美是女人的天性，追求完美体形也是广大女性向往的目标。瑜伽作为一项不错的塑型运动，获得不少女士的青睐和追捧。然而，近年来由练习瑜伽引起身体损伤的案例时有发生。如何正确练习瑜伽、什么人群适合练瑜伽?专家谈了自己的观点。 练习不当易受伤 35岁的韩女士和42岁...
天然咽喉“守护者”，开水里撒一把，有助于清肺润肺，喉咙更清爽
6陪我减肥网 发布于 2020-10-21
秋冬季节气温骤降，空气湿度下降。如果人们不注意保湿，很容易诱发慢性咽炎。慢性咽炎是一种十分常见的上呼吸道疾病，患过慢性咽炎的人都知道有多痛苦。 说话的时候忍不住咳嗽两声，经常会在无意识的喉咙里发出“嗯”的声音。总感觉喉咙堵，难以下咽，经常伴有咳嗽；当一大早刷牙时，经常感到恶心和呕...