精油按摩减肥真的有效果？

　　精油按摩减肥真的有效果?

　　精油按摩是可以帮助人体排毒的，按摩是一种很好的保健方式，按摩不同的地方和穴位会有不同的效果，其中就包括排毒，当然精油按摩排毒也要配合能够帮助排毒的精油一起使用。

　　按摩可以促进血液循环、加速新陈代谢，按大夫的要求有规律地按摩治疗能够活血化淤、疏通经络，对于一些功能性的疾病有一定的辅助治疗作用。 但是，对于精油按摩从淋巴排毒的具体疗效如何，还没有经过临床实践的证实。

　　在中医看来，当人体正气旺盛、抵抗力强时，能够抵御各种“毒”的侵袭，自然而然将“毒”排出体外。人体内毒素以汗、吐、下三种方式排出体外，即出汗、呕吐和大小便。中医按摩多是顺延肌肉走向施力，没听说过按摩淋巴的。中医按摩手法分为摩擦类、搬动类等多种类别，没有所谓的排毒手法。中医通过按摩促进胃肠蠕动，确实可以起到通便排毒的作用，但与淋巴没有关系。而现代医学理论也认为，在正常情况下，毒素不会危害健康，正常的人不必特意去“排毒”。

　　精油按摩排毒的方法一是轻抚身体。也就是用轻微滑动、安抚的动作使精油渗透到肌肤中去，让全身得到放松。在用这种方法按摩时，要用整个手掌，两手放松，手的力道可以强劲也可以轻柔。按摩之后，身体会得到放松，能够增加血液循环，疏解紧张和压力。

　　二是揉揉捏捏，类似于捏面团的手法，大拇指施力，动作要缓慢适中。列于脂肪厚的部位以及背部可以采用这样的手法，达到放松肌肉、促进血液循环以及淋巴液流动的目的，从而帮助体内毒素排出。

　　注意：精油按摩并不是女性的专利，它对性别没有限制。但是并不是所有人都适用。油性皮肤或有暗疮的皮肤不直接触精油，女性在生理期、孕期或哺乳期也不宜进行精油按摩。　而对于有某些疾病的人来说，在进行精油按摩护理之前，要先征询按摩师或医生的意见。即使是普通人，也不宜过于频繁的进行精油按摩，—般15到20天可以做一次。

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