徐熙娣之所以能被人成为小s还有一个主要原因就是她的身材非常好，其实小s有自己独特的减肥方法，小s减肥是什么呢?有哪些错误的减肥方法呢?下面就让我们一起去看看吧。
小s减肥
小s减肥是什么呢
小S原名徐熙娣，当过歌手也演过戏，也做了几年的主持节目，综艺节目《康熙来了》就是小S一手打拼起来的，这档人气综艺节目好评如潮，也让小S的人气飙升。对于减肥小S有着很深的见解，众所周知，刚出道的小S体重始终是保持在45公斤一下，而且在十年只能都没有任何大的变化，一度瘦成皮包肉，而反观现在的小S，却没有再吧减肥当回事。
当初小S的减肥很成功，不仅让自己的身材变的更加妖娆，也让不少人慕名去求减肥秘籍，也成功帮助不少人获得了美妙的身材，据那时的报道，小S减肥很辛苦，每顿饭只吃几个水果，经常在半夜饿到流泪也不敢吃东西，可见减肥要付出的代价还真不小，难得小S能坚持下去。
可随着时光的不断变迁，小S已经有了美满的家庭，本来以减肥为事业的她却开始呼吁起大家合理减肥，原来小S由于常年保持的低体重让她身体欠佳，年轻时对身体埋下了不少隐患，如今年纪越来越大，身体却越来越差，可见减肥还真是一件难事。小S并没有说杜绝减肥，而是合理理性的去减。
小s减肥
有哪些错误的减肥方法呢
一，只靠饮食控制
很多人减肥就是只靠饮食控制，在饮食方面就是少吃，那这种方法反弹的机率是最大，因为你吃的东西越少，你消化的东西就会越少，你的基础代谢率就会会降低，因为代谢率过高的话，你会很快的饿死。
所以身体会减低代谢，让你在饥饿的状态下维持，不会马上饿死，所以这种方式是最容易反弹的，因为你不会饮食控制一辈子，可能在某个时间段，比如在过年的时候，你会不容易禁得起，美食的诱惑，你会吃的比较好，比较多，这个时候你会很容易复胖。
二，过量的运动
很多人多年不运动，可能身体胖了，想要快点减肥，然后开始就做大量的运动，比如说跑步，我们说减肥不光是运动，还要控制饮食，这样才会长久的保持体形。
减肥是一个长久的过程，运动量是需要慢慢增加的，所以开始跑步的人不需要你过量的跑步，因为你的身体适应不过来，造成的运动损伤是非常大得，比如说让你的膝盖受伤，这不是让你坚持下去的好方法。
三，吃的少，运动量大
这可能是最惨的一种了吧，自己一天又积极的运动，又把饮食控制的这么好，为什么还是反弹了，这是他们所不解的。其实我们第一点已经说到，你一天吃的很少，你的基础代谢已经很低了，这个时候做大量的运动，哪还有能量提供你运动啊，而且还是大量的运动，所以很难坚持得下去，所以吃的少，做大量的运动绝对不是一个好方式。
以上就是有关小s减肥的相关介绍，减肥的方法有很多，我们一定要理智合理的减肥，不能够只控制饮食不运动。
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