标签：减肥窍门 第27页

陪我减肥网 发布于 2020-09-07

　　午睡和减肥有密切的关系。最近的一系列研究显示，睡眠被剥夺使人身体发胖，患病的可能性更大。导致人体肥胖的脂肪组织会分泌雌激素，而雌激素会引起某些癌症。所以午睡的习惯就会成为你减肥的关键一部。  　　午睡不仅有助于减肥瘦身，还能改善性生活、提高健康水平和工作表现。 　　...

标签：减肥窍门

陪我减肥网 发布于 2020-09-07

　　关于减肥的方法大家最关心的还是健康减肥，只要了解找到适合自己的减肥方法就可以达到健康减肥的目的。 　　四个关于减肥的小秘密可能你现在都还不知道 　　1　对身体造成伤害最多的脂肪也是最容易减掉的脂肪 　　好消息：对身体造成伤害最多的脂肪也是最容易被减掉的。 　　研究表明，每减掉...

标签：减肥窍门

陪我减肥网 发布于 2020-09-07

　　想找到轻松的减肥秘诀吗？仅仅16个生活细节，就能让你取得极大的减肥功效。 　　专家指出，通过加速体内新陈代谢，可达到减脂、减体重的目的。同样，保持健康的减肥过程也很重要，每周减去1－2斤是一个比较现实的期望值，想要每周减去5－10斤之类的减肥计划则不太可能长期持续，而且会给身...

标签：减肥窍门

陪我减肥网 发布于 2020-09-07

　　作为一个有多年减肥经验并且还算成功的人，我觉得减肥的基本要义是：不要和自己的身体做对。这是一件和毅力完全无关的事情。我自认算一个较有毅力的人，却多次在节食这一关前失败。为什么呢？究其原因，人的精神是从属于肉体的。节食是一项违背身体的事情，一天两天还可以，但如果长期的话，你能一...

标签：减肥窍门

陪我减肥网 发布于 2020-09-07

　　人都是可以改变的，至少在他们生活的某个方面，比如健康于身材。关键是安排好时间，并找到改变的动力。我们如何才能挤出时间，整理我们的生活呢？资深体重管理专家金山说，其实这样的机会一直就在我们面前，对于我们而言，最方便的时间是周末，只有周末才有自己的专属空间。就让这个周末成为一个放...

标签：减肥窍门

陪我减肥网 发布于 2020-09-07

　　据英国《每日邮报》报道，诺里奇和诺福克大学医院首席睡眠研究员奈尔·斯坦利（Neil Stanley）博士表示，良好的睡眠对于减肥是至关重要的。他声称，睡眠不足会导致饥饿激素机能失常，这将引起食欲增加，并且使人更倾向于吃糖。 　　早在5年前就有研究表明睡眠不足和体重增...

标签：减肥窍门