如何捕捉你的新陈代谢
1陪我减肥网 发布于 2020-09-05
明明食量大得像河马，可她偏偏总能穿上露脐热裤和紧身小吊带；你的午餐虽然只是可怜的一小盘青菜外加几片水果，然而令人难堪的救生圈就是死缠着你不放！OH MY GOD，太不公平了！这是为什么？ 答案很简单：这都是新陈代谢在作祟，她是新陈代谢超级强大的瘦体质美女，而你恰恰不是！嫉妒不如行...
标签：减肥窍门 第40页
减肥店体重磅上玩假被查
陪我减肥网 发布于 2020-09-05
减肥按摩店在体重磅上玩秤，让减肥心切的湛女士变“瘦”了！湛女士偶然另择他处称量体重，才发现该店骗人减肥的“秘密”。 4日，江夏区工商执法人员取缔这家骗人门店，并根据登记账目联系另5位上当的女士前来退款。 家住江夏纸坊街的湛女士，身高1.56米，体重62公斤，一直梦想减...
现代女性减肥心理观察
陪我减肥网 发布于 2020-09-05
法国著名作家巴尔扎克在《猫球商店》中曾叹息：“肥胖，对女人来说是一种不幸，对男人来说则是一种罪过！”在他看来，肥胖女性的痛苦是令人同情的。 不久前有人宣称，21世纪的形体美将是丰满与肥胖。这个颇为调侃的预言，并没能使众多的肥胖女性稍感慰藉。现代都市里的肥胖女性，在受尽社会...
减肥要争取质量而非速度
陪我减肥网 发布于 2020-09-05
减肥要争取质量，而并非是速度。因为只有这样才能够有效减肥，且不容易反弹。 减肥重在消耗身体的脂肪而非水分 减肥并不等于体重的减轻。因为，快速减肥有时带来的仅仅是体内水分的大量流失。例如，一些减肥药即使声称是中药药理，但无非是让人腹泻、脱水。当你看到自己的体重在...
闻闻葱蒜味就能够减肥
陪我减肥网 发布于 2020-09-05
美国芝加哥嗅觉与味觉治疗和研究基金会的发起人赫什博士发现，一些食物香味能够抑制人们的食欲。在研究中，他让3193名年龄在18—64岁的“胖墩儿”在饥饿时首先闻一些食物的气味，例如香蕉、绿苹果和薄荷等，然后再进食。结果，这些人在6个月的时间里平均每月减去了5磅的体重。华盛顿人类...
清晨3步骤 快乐减肥没有负担
1陪我减肥网 发布于 2020-09-05
现代人工作忙碌，生活节奏快，想减肥又找不到特定的时间去健身，其实不用那么麻烦，对于忙碌的上班族，每天早上起床后的一些小习惯就可以让你保持窈窕身材，容易做到又不用特别安排锻炼时间。清晨减肥三步骤，习惯之后成为你的生活方式，塑造完美曲线轻松又自然。 喝水有助排毒 Wake Up7:0...
要想减肥早晨必做三件事
陪我减肥网 发布于 2020-09-05
想快速减肥么？那么每天早上早起10分钟做三件事，就会让你的减肥事半功倍，快速减肥！ 起床喝杯温水有助排毒减肥 一杯500毫升的温水，可以加一点盐，也可以喝水之前喝一勺橄榄油。不少女明星透露自己的美丽偏方时都会谈到早上喝一大杯水，可以消浮肿！原因出在前晚可能吃太碱或喝太多...
关于减肥的行为疗法
陪我减肥网 发布于 2020-09-05
减肥的人应该都有这样的经验：即使一再告诉自己“不能吃！不能吃！”，即使知道“吃了以后，所有的努力都白费了”，但就是控制不住，最后还是充满罪恶感的伸手将食物放进嘴巴里。所以，不论节食了多少次，最后，总是饱尝失败的挫折滋味。 其实，节食减肥光靠忍耐根本是天方夜谭，况且，即使体重...
最适合秋冬季的七种减肥方法
陪我减肥网 发布于 2020-09-05
秋冬季节是最难减肥的,利用这七种方法就可以达到事半功倍的效果 (1)利用食物产热效应： 指藉由吃饭使体温上升来消耗能量，而这种能量的消耗只要在吃一定量的食物后就会发生，且一天之内可以发生数次。所以，一天吃三餐比只吃两餐时的能量消耗较大，而摄取蛋白质时，所消...
定制减肥时刻表 享瘦每一刻
1陪我减肥网 发布于 2020-09-05
你是否每天都喊着要瘦、瘦、瘦，但是既怕运动，又不愿节食，最后还是瘦不下来。从今天起制定属于你的“瘦身时刻表”吧，让减肥大计融入到你生活的每时每刻，只要坚持，你一定可以轻松快乐地瘦下来。 AM 6:30 早起5分钟，塑造小蛮腰 一日之计在于晨，真是一点也没错，尤其是对于需要减肥的人...