医学专家保持好身体的方法
陪我减肥网 发布于 2020-09-05
医生们总是提醒我们，若想保持健康，必须经常锻炼、注意饮食平衡、戒烟、戒酒等等。但是，这些专业人士在自己的生活中，是如何最大程度保持身体健康呢？ 单脚站立刷牙 提议人：提姆·哈奇福(莱斯特的脊椎指压治疗师) 我刷牙的时候，是单脚站立的，这样能锻炼保持身体稳定的中心肌...
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医生拆墙将世界最肥男子送住医院
陪我减肥网 发布于 2020-09-05
据英国媒体20日报道，目前世界最肥男子——43岁的墨西哥人曼努埃尔乌里韦成功减肥200多公斤后，“世界最肥男子”的头衔就落到了英国一名体重高达445公斤的男子马森的头上。在过去8年中，马森大多数时间都只能呆在床上无法移动，随时都可能心脏衰竭死亡。为了挽救马森的生命，医生决定将...
让减肥融入到你生活
1陪我减肥网 发布于 2020-09-05
你是否每天都喊着要瘦、瘦、瘦，但是既怕运动，又不愿节食，最后还是瘦不下来。从今天起制定属于你的“瘦身时刻表”吧，让减肥大计融入到你生活的每时每刻，只要坚持，你一定可以轻松快乐地瘦下来。 ...
专家指导防甲流又减肥的方法
1陪我减肥网 发布于 2020-09-05
卫生部10月14日发布《甲型H1N1流感诊疗方案（2009年第三版）》，其中首次将肥胖者列为甲流重症高危人群。该《方案》中明确，肥胖者感染甲流病毒后较易成为重症病例的高危人群，其中体重指数≥40危险度高，体重指数在30-39可能是高危因素。 看到这条新闻，平时快乐的胖哥胖...
十三条防止”复胖”的生活细则
1陪我减肥网 发布于 2020-09-05
一、养成每天量体重习惯 虽然看到磅秤上的指针纹风不动很叫人沮丧，但它能起到提醒与警惕作用。体重只要稍有上升，就能及时节制、调整饮食生活，以防上升。据研究显示，每天量体重者的减肥成效，是不常量体重者的两倍。 二、计算食物的热量 一般发胖的原因是热量摄取高于消耗量。了解...
“开心果原理”简单的减肥方法
陪我减肥网 发布于 2020-09-05
由美国东伊利诺伊大学家庭及消费科学学院院长、行为饮食专家詹姆斯·潘特博士开发出的“开心果原理”是一种减肥的简单方法，在达到减肥目的的同时，又不会让你在减肥的过程中太过痛苦。潘特博士研究发现与饥饿相比，人们更容易受自身感觉的影响，从而...
宅女在家的10个减肥秘诀
4陪我减肥网 发布于 2020-09-05
随着科技越来越发达，呆在家里利用网络工作的人就越来越多，宅女也变得越来越多。无论怎样说，宅女都是最缺乏运动的那一群。那她们应该怎样保养好身材呢？我可以一个月都不出家一次的标准宅女，平常没时间运动，我都会把握机会多走动，瘦身成果也还算不错。今天，就跟大家分享下我的瘦身小秘诀！ ...
和胖人一起吃饭有助减肥
陪我减肥网 发布于 2020-09-05
据英国《每日邮报》报道，一项最新研究表明，和胖人一起吃饭能够保持身材苗条，有助减肥。因此想减肥的话，就多和胖人一起去吃饭吧，而尽量不要和有大胃口的瘦人一起共同进餐。 研究人员发现，其中的奥秘在于共同进餐的人的胖瘦能影响一个人的胃口和进餐量。和一个尽管很瘦、但吃的很多的人一起吃...
怎样才能加快新陈代谢
陪我减肥网 发布于 2020-09-05
加快新陈代谢能减肥，可是具体应该怎么做呢？ 适量饮水 新陈代谢需要水。美国犹他州大学的研究人员说，如果身体缺水，那么身体消耗的卡路里就会减少2%。如果你的尿液颜色比较深，那么就证明你每天饮水不足，记住在三餐前或吃点心前的半个小时，喝一杯水。 多吃辛辣食物 研究...
减肥有窍门 清体质瘦得快
陪我减肥网 发布于 2020-09-05
肥胖已经成为困扰现代人的重要问题。现代人“发福”的多，更有一些小孩从小就成了小胖墩。女性对肥胖就更反感了，恨不得自己越瘦越好。把各种减肥方法都用上了，从节食到吃药，只要听说什么能减肥都要试试。“往往有些人越减越肥，因为他们在用不正确...