标签：不长胖

李, 家 发布于 2020-11-05

为了减肥,盲目节食饿肚子不可取,但盲目瞎吃也不可取。正确的吃法是,平时尽量不吃或少吃脂肪含量高的食物,常吃有营养、低脂肪、不易长胖的食物。 ★★★ 那么哪些是不易长胖的食物呢？ 根据多年研究和减肥临床实践经验以及参考国内、外减肥食物科物,供朋友们参考和选用。 1、谷类 小米、高梁...

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