4个小技巧 轻轻松松减掉45磅
陪我减肥网 发布于 2020-09-07
真人真事，吉姆-卡斯哥夫轻松减肥法减掉45磅。听到轻松减肥法每个人的耳朵都竖起来了吧？快来看看如何轻松搞定45磅。 吉姆是美国马里兰州一家公司的市场部经理。以前，他不断向他女朋友抱怨说他自己体重增加了好多，他因此很担忧，因为他们家族有心脏病的遗传史，他的祖父就是因为心脏病...
所有文章 第280页
德国流行减肥方式-站式减肥
陪我减肥网 发布于 2020-09-07
除了健康饮食和有氧健身运动外,德国近来流行起的一种更温柔的减肥方式——站式减肥。 这种站式减肥起源于德国的中小学,因为学生体重增加过快,在德国汉堡等城市的中小学里,学生每天在专用教室内上课。这些减肥教室的桌子比一般课桌要高很多,桌上的笔记本电脑是他们的学习工具。学生们围在...
英国肥胖夫妻联合减肥127公斤
陪我减肥网 发布于 2020-09-07
英国诺福克郡威蒙达姆市夫妻马克·菲尔海德和凯蒂·菲尔海德由于爱吃垃圾食品，导致他们两人的体重迅猛增加到了惊人的149公斤和131公斤，肥胖给他们的身体带来了严重的健康问题。 为了重新过上健康和正常的生活，菲尔海德夫妇在英国“减肥世界”组织的帮助下开始下决心联合减肥，迄今为...
餐盘大小对减肥的影响
1陪我减肥网 发布于 2020-09-07
盘子大小会影响食量吗？听起来，好像是一个趣味心理问题。事实上，这是一个不可忽视的营养问题——美国营养学家指出，食物分量太大，可能是美国人肥胖者众多的重要原因之一。 由于生活越来越富裕，食物越来越廉价，很多营养价值低的食品都喜欢用“加量不加价”、“买一赠一”、“家庭特大特惠...
中国人腰围增长为世界最快
陪我减肥网 发布于 2020-09-07
英国有句谚语叫“腰带越长，寿命越短”，中国人恐怕也要为此担忧了：近日，一项研究表明，中国人的腰围增长速度竟是世界之最! 这份发表在美国《保健事务》杂志上的研究报告称，中国目前肥胖人口达3.25亿人，增幅超过美国、英国和澳大利亚。这个数字在未来20年后还可能增加一倍。 ...
能够帮助你减肥的生活窍门
陪我减肥网 发布于 2020-09-07
随着天气越来越暖，减肥已经成了迫不及待的事情，提供一些心理战，欺骗脑及胃，以降低食欲，让你越来越苗条。 1。用较小的盘子、餐具 2。餐前喝汤、喝水 3。刷牙 专家观点：这效果只能持续几分钟，除非你每天刷牙30次。 4。穿紧身衣 5。把你自己的最佳身材照...
国外新式减肥法 闪光灯减肥法
陪我减肥网 发布于 2020-09-07
看看国外的新式减肥法，也许对你有不一样的帮助呢！减肥效果如何，就要见仁见智了。 美国威斯康辛大学麦迪逊分校发表“闪光灯减肥法”(flash diet)，建议节食者在吃之前，先为食物拍照，视图到底将吃入什么，以减低食欲。 先拍照 提醒自己吃多少 例如在吃4球RoCK...
9个方法让你减肥很上瘾
陪我减肥网 发布于 2020-09-07
我们缺少的只是一种健身机制，一种把日常健身变成习惯的机制。如果健身能像每天的刷牙、洗脸一样习以为常，那么你还会为“计划赶不上变化”而烦恼吗？美国健身专家和教练提炼出了9种方法，帮你健身上瘾。 1.学会奖赏自己 只要坚持健身1年，就去…… ...
看与减肥相关的小说有助减肥
1陪我减肥网 发布于 2020-09-07
根据最新报道，美国杜克大学一项新的研究发现表明，体重超标的人看与减肥相关的小说将会有助于他们减轻体重。 据杜克大学的研究，三组少女中，有一组人阅读有关控制体重的小说后，比另外两组人更倾向于减肥。 这次研究是第一次对”阅读和健康生活方式之间的关系”...
能够真正分解脂肪的方法
陪我减肥网 发布于 2020-09-07
春季一到，减肥药市场也开始复苏，然而，误信减肥药，可是会对你的身体造成危害的！有的减肥药宣称可以分解脂肪，也有瘦身霜号称具有分解脂肪的功用，分解脂肪到底是什么意思，真正能分解脂肪的方法又是什么呢？ 真正能分解脂肪的在这里！ 其实分解脂肪，首先要让脂肪�活化。脂肪�活化...