搞艺术还能减肥？摄影师探讨与食物的关系成功减肥60磅
1陪我减肥网 发布于 2020-10-26
来自加拿大安大略省多伦多地区的一名摄影师，在过去的几年里，一直在拍摄奇怪的自画像，称之为“不舒服的食物”。 通过和垃圾食品自拍，例如披萨、意大利面、土豆、爆米花、百事可乐、派、碳水化合物和糖、冰淇淋、汉堡和咸薯条等，来探讨一个更快乐、更健康的与食物的关系。 来自加拿大安大略...
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边走路边做这件事，对心脏好，快转给爸妈
1陪我减肥网 发布于 2020-10-26
日本早稻田大学的科学家发现，边走路边嚼口香糖有助增强心脏功能，特别是对中老年男性来说益处较大。 研究人员选取了46名21~69岁的参试者进行随机对照试验。试验前后，研究人员测量了参试者的静息心率、行走时平均心率、行走距离以及行走速度，并用平均步速和体重来计算步行过程中的总能...
怎么摆脱可恶的小肚腩？教你5招，轻松说拜拜
6陪我减肥网 发布于 2020-10-26
走在街上放眼望去，男女老少基本有个小肚腩，有的甚至像怀孕7-8个月的样子。 归根到底是现代人生活方式造就的，现在生活条件好，食物多种多样，人们吃的好吃的多，吃饱后就坐着或者躺着，久而久之肚子就日渐突出。 现代的生活压力也大，不是有这么一句话：化悲愤为食欲，有些人心情不好就喜...
2个月减肥6斤太慢了？看完身材前后对比，众人羡慕不已
6陪我减肥网 发布于 2020-10-26
减肥一直都是大家关注的话题，因为现在胖起来的人真的太多了，为了解决肥胖问题，自然要为减肥做出努力。今天在这里就给大家非常一位小哥的减肥经历，他在2个月的时间里面减肥6斤，可能很多人觉得这个速度太慢了，不过等大家看到他前后的身材对比之后，可能大家都会十分羡慕。 2个月，60天...
一个月能瘦个10斤左右，你需要这样规划你健身减肥计划！
4陪我减肥网 发布于 2020-10-26
减肥欲速则不达，健康的减肥方法就是培养良好的生活习惯。科学健康的减肥方式一样能让你月能减个10斤左右。饮食中的食物搭配是否科学合理很重要，同样吃某些食物，有的越吃越胖，另外的却体重适中。油脂类+碳水化合物=增重，油脂类+蔬菜+豆类=减肥。调整饮食结构就能帮你达到减肥目标...
国际自我保健日：改进生活方式 提升自身健康
4陪我减肥网 发布于 2020-10-26
7月22日，人民日报、新华社、中央广播电视总台等中央媒体集中推出《壮丽70年 奋斗新时代——共和国发展成就巡礼》特别报道江西篇，引起了我市广大干部群众的强烈反响。 作为《壮丽70年 奋斗新时代——共和国发展成就巡礼》特别报道开篇之作的江西篇，以共和国70年...
女子怀孕10月体重飙至190斤，8个月减掉70斤秒变女神
5陪我减肥网 发布于 2020-10-26
今年暑假，英国最火的一档电视节目叫《恋爱岛》，这是一档约会类真人秀节目，几乎火遍欧洲。但是，28岁的妈妈莲娜却表示自己不敢看恋爱岛。这是为什么呢?原来恋爱岛里邀请的女嘉宾个个身材火辣，莲娜表示，看到她们会让自己感到羞愧自卑。然而正是这种羞愧成了她减肥的动力，在8个月内从19...
为了你的胃着想，早上请不要空腹吃这5种食物，香蕉上榜
1陪我减肥网 发布于 2020-10-26
当你出现上腹部不适、反酸、恶心呕吐、腹泻、食欲不振的时候，那么你可能得了胃病。胃病是胃相关疾病的统称，包括胃炎、胃溃疡、胃息肉、胃肿瘤等。 其中早上空腹吃东西最容易导致胃病胃不舒服。那么有哪些食物不能空腹吃呢?给大家整理了部分早上空腹不能吃的食物，让我们一起来看看吧...
喝酒对人体零好处！做不到滴酒不沾，喝酒时要注意这2点
3陪我减肥网 发布于 2020-10-26
喝酒可以暖身? 很多人觉得喝完酒会让自己的身体很暖和，这是它所谓的暖身作用，但其实而言，那只是一种所谓的假象。 喝完酒之后，的确会感到身体暖和，但这完全是酒精进入身体之后所起到的作用。酒精进入身体后会导致血管出现扩张，从而血液循环必然会加速，这种反应所导致的结果...
不知道健身后吃什么？可以吃这些，让你的增肌效果事半功倍！
7陪我减肥网 发布于 2020-10-26
健身现在已经成为很多人日常生活中的一部分，但和健身息息相关远不止训练，还有健身后的能量补充问题。 在我们做了一定的力量训练之后，身体历经一番云雨，能量也损失大半，需要补充相应的营养才能让训练后的身体更好地恢复。 那么我们在训练之后，选择哪些食物作为补充，才能达到...