逐渐增大的肚腩,对整体形象影响太大了，真让人着急。下面六个动作， 全方位扫除腰腹部肥胖。每个动作15-20次，每天只需20分钟！坚持30天，消灭小肚腩，秀出马甲线！
如何消除大腿脂肪：这就要看你自己会不会做了。
1、美化臀部，消除大腿脂肪
2、强化臀部及腿部肌肉
3、减少腰部赘肉，紧实腿部肌肉
4、全身运动，塑造身体曲线
5、手脚并用，减去小肚腩
6、结实臀部，美化腿部线条
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