脂肪代谢根人体其他功能一样，都会逐渐形成惯性，减肥变得很吃力。这时候，一段轻松愉快的旅行，是帮助减肥的好方法。
瞬间改变饮食和生活状态，有利于瞬间改变体重。旅行可以改变人体活动的量。旅途中的行走、大自然中呼吸更多的氧气、甚至做车时候的颠簸都可以让人减肥。
心情舒畅给减肥带来的作用是无与伦比的。如果你一直生活在压力当中无法排解，体内的脂肪代谢也会同样的“很吃力”，通常你是因为拼命控制饮食而感觉越发疲惫，身上的赘肉却丝毫没有变少。
旅途的兴奋，到达异地的新鲜感，都有利于促进肾上腺等激素的分泌，从而增强脂肪代谢。这时候，我们可以通过饮食，来加强减肥的效果，多吃新鲜的水果、蔬菜等天然食物，排毒、排泄血液中的胆固醇，抗氧化物质及丰富的维生素促进脂肪分解。（多种天然水果排毒）
总之，旅行可以有效减压、增强新陈代谢、改变体内环境和脂肪代谢状态。减肥吃力的你，不妨尝试一下利用旅行减肥的好方法。
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