减肥不要偷偷摸摸

  王女士受过很高的教育,在一家大公司任职,但她吃饭基本上全靠快餐加糕点,因此体重严重超标。虽然她花了很多钱,试过各种各样的瘦身办法,但效果一直不理想。与她交谈后,笔者发现,她从来没有告诉亲友她在瘦身。她怕别人发现她在尝试,假如没有效果,会很丢面子。事实上,她不但害怕失败,而且觉得自己肯定会失败,所以才不愿让别人知道。因此,她的努力是在向失败靠近。很多人的减肥经历都和王女士类似。

  很多人曾经尝试过减肥,但效果不理想。但要知道,上次不愉快的经历并不一定说明下次努力也会失败。因此,如果制定了目标,就要下定决心这次一定成功,并且要争取一切可能的帮助。向朋友和家人公布减肥计划,就能使自信心和决心更加坚定,而且得到的帮助和督促也会更多。

  其实,减肥就像经营公司。你把减肥计划向亲友公布,向他们保证从此与不健康的生活习惯告别,就像公司上市前向股东所做的宣传一样。这样,等你“上市”后,就能赢得他们的支持。虽然同时也会受到来自亲友的压力,但他们的建议、督促和鼓励可以使你的努力更持久。成功都需要压力,减肥也不例外。

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