标签：减肥窍门 第32页

陪我减肥网 发布于 2020-09-05

　　夏日如此绚烂，你却没有比花更娇艳？比以前更加节食，却没有变瘦？保持有规律的锻炼，但仍然觉得肌肉松弛？如果你正在点头，那么快来反思一下，你是不是被看不见的衰老缠住了？和我们一起，检查一下体内新陈代谢的效率吧！ 　　自身调节法： 　　错误：只靠体重来区分 　　如果只按照体重来区别...

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陪我减肥网 发布于 2020-09-05

　　在减肥已然成为口号的当今社会，为何几乎90％以上的肥胖者的减肥经验是失败且令人伤感的呢？在您尝试了以下这套方案之后，或许会有所领悟。 　　理想的体重控制方法要综合应用运动、饮食和行为改变法3种方式，而且能长期地在日常生活中应用与实践。美国运动医学会从专业的立场，提供6点体重控...

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陪我减肥网 发布于 2020-09-05

　　据《大河报》报道19日中午，18岁的汤阴男孩杜帅，在两名朋友的陪伴下，终于走到了郑州。而他101.5公斤的体重也在徒步的5天多时间内，减到了94.5公斤。19日下午，记者在郑州市二七广场，见到了步行180公里的3人。 　　杜帅告诉记者，他们3人都是汤阴县今年的高中毕业生。在杜...

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陪我减肥网 发布于 2020-09-05

　　问答一： 　　问：我用跑步机进行运动减肥，怎样用跑步机合理些，能减的更快些呢？ 　　答：扛着跑步机进行跑步，减肥神速！ 　　问答二： 　　问：我早晚餐都不吃，只吃午餐，可还是减不下来，有哪位高人能指点下吗？ 　　答：高人说了：午餐也不吃，绝对能减下来！ 　　问答三： 　　问：...

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陪我减肥网 发布于 2020-09-05

　　熟睡时皮肤细胞格外活跃，皮肤表面的新陈代谢使皮肤能够吸收更多的营养，清除表皮的多余物质，保证肌肤细胞的再生。所以，睡眠好会让你神采奕奕，肌肤紧致，眼睛澄亮。如果能做到下面的睡前10招，晨起必定容光焕发。 　　1、晚餐时，不要吃得太饱，这样会导致睡觉时血液集中在胃部，使脸部血液...

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陪我减肥网 发布于 2020-09-05

　　该校心理学教授鲍。罗金给每个实验者提供了三类大众快餐：蛋卷、炒饭和椒盐饼干。 　　他的目的是要观察食物的份量是如何改变实验者的摄入量的，是否吃大份食物时吃得少，而吃小份食物就吃得多呢？ 　　事实上，不管是小蛋卷，还是4倍大的蛋卷，是整块椒盐饼还是只有1/4，是一小勺炒饭还是一...

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陪我减肥网 发布于 2020-09-05

　　一到30℃，脉搏就加快 　　江苏省疾控中心的专家做过专项研究发现，高温可使人体免疫功能减退，高温高湿也是诱发心脑血管疾病发病的重要因素之一，在高湿度时，环境温度达30℃即可使安静状态下的人体体温升高，脉搏加快，汗蒸发率下降。相关资料也显示，29℃被认为是气温的“转折点”，高于...

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陪我减肥网 发布于 2020-09-05

　　看到这个标题，你的第一反应是什么？这是梦话吧，怎么可能躺着就能瘦！或许你认为这是故弄玄虚，毕竟人在睡眠中一样需要消耗卡路里。事实上，这是一项全新的减肥方式，旨在通过改变女性睡眠习惯达到减肥的目的，它对健康无碍，非常值得尝试。 　　一直以来，都有研究证明，缺乏睡眠会导致体重增加...

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陪我减肥网 发布于 2020-09-05

　　1、经常喝水。差不多一天要喝2升水。 　　2、保持性欢愉。英国的一项学术调查报告指出，男女之间的性欢愉有助于青春常在。有美满性生活的夫妻，外表看上去要比同龄人年轻10岁。皇家爱丁堡医院的神经心理医生威克斯说，性的欢愉是维持青春的一个重要因素，它让人心境愉快，并可以分泌出有益于...

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陪我减肥网 发布于 2020-09-05

　 全球肥胖人口激剧增加，逐渐成为社会关注的焦点。对于肥胖起因亦众所纷纭。它不仅令尚美人士百思不得其解，也令减肥专家们困惑不已。与此同时，这也成为专家们研究减肥方法的巨大动力。最近，国外专家对肥胖有了新的认识，提出了以下减肥新概念。 　　1、恋爱有助于减肥　　法国心理学家帕希尼认...

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