安徽一群中老年年硬核健身倒立、一字马花式健身引路人围观-陪我减肥网

　　2019年11月27日讯，在安徽阜阳一个名叫“中老年鼎力健身团”的健身方式引起人们的围观，正如照片中，大爷们劈叉倒立样样在行。

　　据悉这群中老人平均年龄在55岁左右，冬季来临，大爷们也在晨练时玩起了新花样，倒立、一字马、一指禅。孔雀开屏等这些看起来非常高难度的动作，大爷们也能轻松完成。

　　其中57岁的郭玲珍是健身团中的唯一一位女性，在以前的晨练中郭玲珍都是晨跑、跳广场舞或者练瑜伽。在今年夏天看到健身团的倒立训练时立即被吸引，后来成功加入健身团。

　　刚开始郭玲珍还表示担心自己无法倒立，不过在健身团发起人朱成才的鼓励下，没到半个月就轻松实现了倒立。说起坚持倒立健身的感觉，成员们普遍表示人变得更精神了，走路也有劲儿了。

　　这些成员因健身结缘，从之前的3人慢慢发展成如今的10人，年龄都是在50岁左右，其中年纪最大的64岁。他们一起在公园锻炼，还琢磨出了孔雀开屏，四面开花，一字纵横等花样。

　　很多网友们看到后，都表示大爷们的健身方式太硬核了。而健身团表示倒立可以带来很多好处，像促进血液循环，提高新陈代谢等好处，不过像高血压，等有脑部疾病患者们就不适合做这种锻炼。