减肥期的你一碰到这八种食物，你都瘦不下去了！

减肥是场长途的跋涉，路途中充满了各种各样的美食诱惑，其中有这么八种食物，在减肥过程中一定要戒掉的，一旦你吃了，那么你就很难瘦下来了！来看看有哪些吧！

1、方便面

很多人，在多数情况下，无论手里有钱没钱，为了方便，就吃一个方便面作为三餐。作为面，方便面可以说是面界里热量很高的食物了，经过油炸后，一包就是400大卡，需要慢跑一小时来消耗。

2、小甜点

昨天偶遇一个甜品店，本想解解馋，买了非常小的一个小盒子装的长条饼干，居然像在吃白糖啊!最重要的是，为毛会有那么多油?虽说甜品甜品，就应该以甜为主，但是，我像说，糖不要钱啊？你到底开的是甜品店还是卖糖的店?

3、油条

油条是中国人都很喜欢的早餐，可是1根油条=3碗米饭=运动50分钟，这样高的卡路里，减脂期的你还是尽量要戒掉这样的早餐！

4、可乐

在几十年前，可乐是很贵的饮料，现如今，已经普及，是很多年轻人每天的必需品，喝它就像喝水，甚至已经代替了水了。但其实，喝可乐就等于喝脂肪，因为一听可乐相当于168大卡，需要90分钟的有氧运动来消耗，实在可怕。

5、板栗

板栗是大家非常喜爱的一种食物，尤其是糖炒板栗更是全国人民的最爱。板栗的营养价值很高，但是板栗中的淀粉含量也是不低的，6个小小的板栗竟然有212大卡，这么高卡路里还是少吃为好！

6、牛角面包

牛角面包深受部分减肥人士喜爱，通常认为它是一种低脂食物，其实它含有起酥油，是一种高热、高脂的油。减肥的你，赶紧放下手中的牛角面包！

7、巧克力饼干

如果你每天都嘴馋吃巧克力饼干的话，那有个消息告诉你，6块巧克力饼干=300大卡，这需要你跑步40分钟才能消耗！

8、汉堡

汉堡可以说是能满足全世界所有人的味蕾了，它和上面很多食物都一样，是高油脂、高热量的食物，而且很多人肚子饿时，都想吃一个汉堡，因为它确实很诱人。但你要记住的就是，1个汉堡=5碗米饭，这需要快走208分钟才能消耗！