学生减肥食谱一周七天暴瘦的秘密-陪我减肥网

　　减肥是不分年龄段的，而很多学生也意识到了身材管理的重要性，但是学生减肥的话食谱一定要简单易得，下面我们跟随小编一起来了解一下适合学生减肥食谱的相关资料吧。

　　学生减肥食谱之周一瘦身食谱

　　早餐：豆浆400克，白馒头85克，鸡蛋65克，咸菜

　　中餐：尖椒炒鸡蛋，羊肉熬萝卜丝，米饭100克

　　晚餐：肉片炖海带，白馒头

　　学生减肥食谱之周二瘦身食谱

　　早餐：牛奶250克，花卷60克鸡蛋65克，凉拌芹菜丁

　　中餐：鱿鱼炒芹菜白馒头100克，免费例汤

　　晚餐：肉末烧豆腐，米饭100克，免费例汤

学生减肥食谱

　　学生减肥食谱之周三瘦身食谱

　　早餐：豆浆400克，肉包子75克，鸡蛋65克，酸辣黄瓜

　　中餐：肉片烧菜花，米饭100克，免费例汤

　　晚餐：虾皮烧冬瓜，白菜熬豆腐，白馒头50克

　　学生减肥食谱之周四瘦身食谱

　　早餐：豆浆400克，冬菜包子75克，鸡蛋65克，咸菜

　　中餐：红烧鱼尾，白馒头100克，免费例汤

　　晚餐：豆花鸡片，米饭75克，免费例汤

　　学生减肥食谱之周五瘦身食谱

　　早餐：豆浆400克，豆包子70克，鸡蛋65克，凉拌豆苗

　　中餐：虾皮炒小白菜，木须肉，米饭100克

　　晚餐：麻辣豆腐，木耳炒芹菜，白馒头

学生减肥食谱

　　学生减肥食谱之周六瘦身食谱

　　早餐：牛奶250克，白馒头85克，鸡蛋65克，咸菜

　　中餐：沙锅丸子汤饭，要少喝过于油腻的汤

　　晚餐：肉片炖土豆

　　学生减肥食谱之周日瘦身食谱

　　早餐：豆浆400克，鸡蛋灌饼，芹菜花生

　　中餐：鸡片油菜，木耳炒芹菜，白馒头

　　晚餐：猪肉扒

　　小编觉得这一份学生减肥食谱还是相对比较简单的，而且学生党就是住学校也可以很轻松的获得相应的食材，不需要复杂加工哦!

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