减肥蔬菜汤怎么做

番茄蔬菜汤

将番茄、菠萝以及黄瓜用水冲洗干净，切成方形的小丁状，往锅里加入适量的纯净水，放入玉米粒先煮到八分熟，然后倒入凤梨丁和番茄丁，加点盐进去，继续煮到九分熟，最后加入黄瓜丁煮1分钟就可以关火了，黄瓜熟的比较快，放最后就不会煮的太软烂，主要的功效不仅有减肥瘦身，还有美容祛斑的作用，同时对身体也有好处，能够降血糖和软化血管，如果你最近成了“懒癌患者”，不妨去尝试一下吧。

咖喱蔬菜汤

用咖喱粉加入少量的高鲜汤块来熬煮汤汁，加入一些自己喜欢的蔬菜，比如茄子、青椒和番茄等等，看上去和别的蔬菜汤完全不同，口感也是很独特的，要知道咖喱是很棒的瘦身食物，有着加快代谢速度的效果，如果你是想减肥，就尽量使用印度的咖喱粉，不要用汤块，因为汤块里面会含有一定的油脂成分，吃进去会增加脂肪，食材大家一定要提前物色。

五行减肥蔬菜汤

光听名字相信大家就已经猜到这是由五种不同的蔬菜制作的了，包括了胡萝卜、白萝卜、萝卜叶、牛蒡和香菇，这些食材当中不仅含有丰富的纤维成分，可以消除身体的部分脂肪，还能提高免疫力，脂肪消失了自然就达到了减肥的效果，做法是相当简单的，和平常做蔬菜汤的步骤一样，重点是除了瘦身，还会有美容养颜的功效，将身体的毒素一扫而光，这是女生们求之不得的，皮肤变好了，身材变苗条了，这样离女神之路就越来越近了。

小白菜豆腐减肥汤

小白菜先洗干净，挤干水分，切成小段放旁边备用，冻豆腐也切成块状装碗里，在锅里将油烧热，翻炒大蒜片、生姜末、一把虾皮和火腿粒，然后放豆腐进去，加点水煮开，接着就放入小白菜和虾仁煮开，等到虾仁熟了就加点盐来调味，要说营养丰富的减肥汤，没有比这更强的了，小白菜含有维生素成分，平常患上佝偻病就会多吃，同时也能缓解精神的紧绷感，工作压力大的时候不要忘记去食用小白菜，保持身心的放松，还能发挥减肥的作用。

海带豆芽汤

将海带清洗干净后就放入锅里面，把切好的番茄片、姜片和胡萝卜丝也放进去，注意番茄和胡萝卜是提味的，分量不要太多，等海带煮到松软的状态时就放入黄豆芽，过一会儿后加点盐就能出锅了，在减肥期间喝能保证身材的稳定性，加快代谢，平常搭配全麦面包和粗粮一起吃瘦身效果会更好。

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