周迅自从电视剧《如懿传》开播起,就一直深受着脸崩、不适合角色的争议。近日,周迅回应了衰老一事,她说自从《明月几时有》之后,她突然意识到自己确实在变老,也开始为画面中拍出来的皱纹而烦心。
甚至在每天早上起来的时候,因为这件事情难过并且哭:“早上起来坐在沙发上就开始哭,阳光再好我也哭。”
不过随着自己的年龄的增大,她表示自己现在对衰老已经比较坦然了。她说变老是不可能避免的一件事情。
每个人都怕衰老,明星更是如此,很多女星说是不老女神,比如说周慧敏、白娘子赵雅芝、潘迎紫等,虽然照片依然精彩,但是细看岁月总会留下一些痕迹,那么今天的话题就是如何减缓衰老?
说起减缓衰老首先想到的就是运动,因为运动让人体更健康,会显得更年轻,所以选择合理的运动项目。慢跑、快走、游泳是耐力锻炼,可使心脏保持健康;太极拳、跳舞、保健操等柔韧性锻炼,可活动肌肉、韧带及筋腱,防止关节僵硬及疼痛;肥胖老人最好做老年减肥健美操。
持之以恒的坚持锻炼才是硬道理。
其次就是心态,相信很多人都知道一句话“心态决定一切”,有一颗年轻的心态,会看起来很年轻。
最后养生,相信很多人对养生这个问题都不陌生,总而言之就是多吃对身体有益的食品,少吃不健康的食物。
还有很多人会说到化妆,护肤,这个也是看自己的了,因为有的人对化妆品过敏,并且有一些化妆品含有一定的化学成分,过犹不及。
以上就是小编说的减缓衰老的一些想法,那么你有什么减缓衰老的秘诀呢?
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