陪我减肥网的文章 第12页

陪我减肥网 发布于 2020-10-26

 　　142斤大码模特，腰臀比赛过卡戴珊，健身打造“葫芦臀” 　　可能生活中有一部分朋友平时比较关注模特圈，尤其是一些西方的模特界。细心的朋友有所发现，近几年来，西方一些国家的模特他们已逐渐发生了变化。 　　从以前的零号身材变成了如今的大码身材。现在出现的大码模特，她们虽然说...

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陪我减肥网 发布于 2020-10-26

 　　我们所说的减肥跑步不是那种竞技式比赛，不是那种冲刺性的跑步，而是一些慢跑或者中等速度跑步。那很多朋友很关心究竟每天跑步多长时间才能减肥?要减肥要每天坚持跑步吗?想要知道答案，还是跟着小编一起从下面的文字中寻找答案吧。 　　 　　1、跑步减肥的原理 　　跑步是一种最简单的...

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陪我减肥网 发布于 2020-10-26

 　　近期播出的《做家务的男人》公开了张歆艺从生产完像大妈一样的肥胖体重减到了如今有了少女模样的身材，20斤仅仅用了半个月时间，真的太疯狂和不可思议了。 　　 　　 　　张歆艺在节目中称起了自己的体重，现在是55.9公斤，丈夫袁弘用马拉松来形容张歆艺的减肥过程简直就是冲刺一万...

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陪我减肥网 发布于 2020-10-26

 　　首先要知道健身给人会带来什么样的好处，必须说咱们很多人嘴边经常说减肥减肥，对，健身可以减脂。可以增肌可以塑形，也可以提高身体素质，可以让我们的身体更加健康。 　　 　　1.从身体外表形体来讲，以一个体重超标的女性来说，形体肯定显得很臃肿，肥胖，穿衣不好看，心理上也多多少...

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陪我减肥网 发布于 2020-10-26

 　　你是不是也羡慕过别人 　　也惊叹过别人的“不可思议”? 　　原本和自己一样体重的人 　　2个月没见，瘦了20多斤 　　整个面貌焕然一新 　　原本和自己一样 懒到不想下床的人 　　半年没见 　　人家已经能轻松跑个10公里 　　身体健康了，各项指标也正常了 　　其实 　　所...

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陪我减肥网 发布于 2020-10-26

 　　不少人认为有氧运动是最有效的燃脂运动，但这并不代表着无氧运动不能减肥。 　　 　　01 　　什么是无氧运动? 　　无氧运动是相对于有氧运动来说的，是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。有氧或无氧，主要是根据运动时人体内物质代谢的方式来区分。 　　在进行有氧运动时，人...

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陪我减肥网 发布于 2020-10-26

 　　跑步和游泳，哪个减肥效果好?应该注意什么? 　　减肥一直以来是一个比较热的话题，不论是对于女性朋友来说，还是对于男性朋友来讲。有些时候，人们的身材会显现出人的生活水平如何，有些人年纪轻轻，就已经开始出现大腹翩翩的状况。 　　身材肥胖不仅仅影响一个人的身材外表，而且若是超...

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陪我减肥网 发布于 2020-10-26

 　　在女性健身者眼中往往会有这么一个认知，那就是练腿能将自己的腿练粗。然而如果你出去说，那你就丢人了。仔细想一想，如果你想要将自己的小肚子减去，那还不是要练腹部么?同样是锻炼，怎么能不同呢?其实你只要掌握一个正确的方法，练腿完全不用担心练粗，并且还能改善自己的腿型，让自己拥...

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陪我减肥网 发布于 2020-10-26

 　　人的一辈子很长， 　　每天睡觉都要8个小时， 　　在加上快节奏的生活， 　　每天抽出1-2个小时来健身， 　　感觉太奢侈了， 　　值得吗? 　　这种既花时间，又累又出汗的事，做些其他的事情不是更好吗?比如玩游戏，泡妹子，追剧等，干嘛要健身呢? 　　 　　因为健身后你会发...

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陪我减肥网 发布于 2020-10-26

 　　对于体重较大的减肥人群来说，最幸福的事情莫过于体重秤上的数字降低了。但有时这样的变化也会带来意想不到的问题，尤其是针对大体重人群来说，大量减重后很有可能会出现皮肤松弛等问题。 　　这会让你整个身上看起来都是皱褶，不仅影响美观，还对生活带来诸多不便影响。 　　 　　为什么...

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